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pain de potiron

Pain de potiron

Un pain original, pour les sandwiches ou accompagner une soupe

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gaspacho

Gaspacho

Une soupe parfaite pour l’été,

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dés de butternut au four

Dés de Butternut au four

Une façon originale de manger du butternut

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Frittata à la laitue

Frittata à la laitue

Vous prendrez bien une part d’omelette à la salade

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Bouillon de légumes (compatible régime sans résidu)

Pour remplacer les bouillons cube

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crêpes au chou fleur

Gobi Paratha

Une façon originale de manger du chou fleur

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soupe de légumes d'hiver

Soupe paysanne

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crêpes sucrées salées

Crêpes pomme-carottes

Quand la carotte rencontre la pomme

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crudités sucrées salées

Carottes râpées sucrées

Un assaisonnement de crudités sans matière grasse

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endives pomme pin de pin miel

Salade d’endive pignons de pin miel

Booster sa salade d’endives

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Batata Harra

Meilleur que des frites !

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riz au lait de coco

Riz au lait de coco

Un dessert onctueux et crémeux

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butternut au four

Butternut hasselback

Pour accompagner les pommes de terre à la suédoise

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Pomme de terre à la suédoise

Pomme de terre suédoise

Pomme de terre hasselback

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sel à l'orange

Sel à l’orange

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Gâteau à l’orange

Un gâteau qui change du quatre-quart

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un plat une recette

One pot pasta d’automne

Simple et rapide, une façon originale de manger de la courge

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semoule et fruits de saison

Taboulé de fruits

Une recette originale de salade de fruits

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pois chiche butternut tomate

Soupe pois chiche, butternut et tomates

Une soupe, un yaourt, un fruit et au dodo!!

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betteraves rouge fromage frais

Betteraves rouges au four

Il n’y a pas que la pomme de terre au four dans la vie

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mug cake salé

Mug cake salé

Parfait après une soupe ou quand on n’a pas le courage de cuisiner

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velouté de potimarron à la chataigne

Velouté de potimarron aux châtaignes

Le potimarron, la star des soupe de l’automne accompagné de chataignes

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mendiants d'octobre rose

Mendiants

Une dose de plaisir en fin de repas

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quiche lorraine maison

Quiche Lorraine

Un repas simple et efficace

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crêpes roses

Crêpes à la betterave rouge

De jolies crêpes pour Octobre Rose

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pancake potimarron

Crêpes de Potimarron

Une nouvelle façon de manger du potimarron

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pink banana jumbo

Soupe à la courge pink banana jumbo

Pour changer du potimarron et du butternut

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pas de semoule

Taboulé de chou fleur

Un taboulé sans semoule

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la recette anglaise du trifle simplifiée par Interfel

Trifle aux raisins simplifié

Un dessert simple et efficace

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chocolat betteraves rouge

Gâteau Chocolat Betteraves rouges

Un gâteau au chocolat avec des légumes dedans

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raisin d'amour par aurore noblecourt

Raisins d’amour

A l’apéritif ou en dessert

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Charlotte minute aux poires et mascarpone

Dessert fruité facile et rapide à réaliser.

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Sauce Mornay

Une béchamel au fromage

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Vinaigrette aux câpres

Varier les assaisonnements

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Sauce menthe citron

Varier les sauces avec vos crudités

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gâteau chocolat potimarron

Gâteau au chocolat au potimarron

Parce qu’il n’y a pas que le gâteau au chocolat à la courgette

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Sauce tandoori

Pour les viandes blanches, les crudités ou tartiner les sandwich

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Tzatziki

Tzatziki

Une sauce pour les crudités, les viandes grillées, …

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Brochette de volaille marinée

Profitons de l’été pour faire soi-même nos marinades

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galettes de riz aux légumes

Galettes de riz aux légumes

Vous avez fait trop de riz ce midi, voici le repas parfait pour le soir

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salade composée

Salade Quinoa Féta

De la couleur dans les assiettes

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Quiche à la courgette

Tarte salée à la courgette

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Tarte amande et cassis

Une tarte amandes cassis pour sublimer vos repas de l’ét

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Carrés pâtissiers citron cassis

Dessert fruité à base de citron et de cassis.

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gâteau au chocolat

Gâteau Chocolat Concombre

Un gâteau aux légumes en dessert

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salade de pêches et framboises

Salade de pêches

Salade de fruits

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gratin de pêches

Gratin de pêches à la frangipane

Cuisiner un dessert à base de pêches

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pastèque, fraise melon

Salade de fruits d’été

De la fraicheur dans nos assiettes

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concombre oignon rouge laitage

Salade de concombre au yaourt

De la fraicheur dans l’assiette

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eau aromatisée

Eau fraises abricots

S’hydrater avec plaisir

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piémontaise allégée

Salade de pommes de terre

Revisite de la salade piémontaise

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Courgette fromage de chèvre

Roulé de courgette au chèvre

Courgette, chèvre et miel, la parfaite association pour se régaler

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tiramisu aux fruits

Tiramisu aux fruits rouges

Un dessert parfait pour allier fruits et plaisir

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fraise

Mousse de fraises

Un dessert à la fraise

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Crêpes d'épinards

Crêpes aux épinards

Découvrir les légumes en s’habituant à la couleur

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ananas fraise banane

Smoothies Fraise Banane Ananas

Fruits + Blender = Goûter

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riz cantonais

Riz cantonais

Un plat de riz simple et efficac

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salade de fraises

Salade de fraises au citron

La salade de fruits en dessert a toujours du succès

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quiche poulet pois gourmands

Quiche poulet pois gourmand

Une quiche printanière

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filet de poisson à l'échalote servi avec du riz et des brocolis

Poisson à l’échalote

Un jeu d’enfant de cuisiner ce poisson

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pain de seigle maison

Pain de seigle

Du pain c’est bon, du pain maison c’est encore meilleur

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potage à l'asperge

Velouté d’asperges aux échalotes

Première étape pour faire aimer les asperges aux enfants

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Salade aux légumes du printemps

Partons à la découverte d’une salade colorée et végétarienne

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Asperges à la flamande

Asperges blanches à la flamande

Une recette d’asperges blanches, parfaitement pour impressionner vos convives

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Asperges vertes rôties au four

Asperges vertes rôties à l’ail

Varions les légumes, en cuisinant l’asperge

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Roulade de poulet

Involtini

Il n’y a pas de les escalopes à la crème dans la vie

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Sauce gingembre

Une touche asiatique dans votre assiette

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Poulet à la rhubarbe

Quand la rhubarbe prend place dans le plat principal

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Rhubarb curd

Une alternative à la pâte à tartiner au chocolat

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Brioches animaux

Qui a dit que l’on ne pouvait pas jouer avec la nourriture??

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saumon agrumes

Papillote de saumon orange pamplemousse

Un pavé de saumon aux agrumes

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association de fenouil et d'agrumes

Fenouil au four à micro-ondes

Une garniture parfaite pour les volailles au four

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Salade fenouil carottes

Accompagnement parfait pour une volaille ou un poisson blanc

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Tartinable de fanes de radis

Tartinable zéro déchet

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Curry de pois chiche

Une recette végétarienne parfaite pour découvrir autrement les pois chiche

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Houmous (recette simplifiée)

Pour des apéritifs qui changent

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Fatayers aux épinards

Avec une salade ou à l’apéritif

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Houmous aux légumes

Mettre de la couleur dans nos apéritifs

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Salade de blé, salsifis, carottes et endives rouges

Besoin de couleur??? voici la salade qu’il vous faut

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Salsifis au thon

Partons à la découverte du salsifis

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Falafels de patate douce au four

à l’apéritif, dans un sandwich ou avec une salade

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Velouté de chou-fleur

Une soupe crémeuse et savoureuse qui va vous réconcilier avec le chou-fleur

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Croûtons épicés

Relevé la soupe avec des croûtons épicés maison

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Croûtons à l’ail

Quoi de mieux dans une soupe que des croutons maison

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Pancake de chou-fleur

Varions nos préparations à base de chou fleur

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Crème de feuilles et côtes de Chou fleur

Une soupe zéro déchet à base de chou-fleur

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Poulet au four à l’ail, au thym citron et à l’orange

Fini les blancs de poulet sec et fade

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Tartine de céleri branche

Avec la soupe ou à l’apéritif

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Velouté de céleri branche au curry

Une soupe avec des légumes de saison

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Lemon curd

il n’y a pas que la pâte à tartiner chocolat noisettes dans la vie

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Tartare kiwi-crevettes à la citronnelle

Une entrée facile à réaliser

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Waterzooi de poisson

Plat mijoté à base de poisson

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Gratin de Rutabaga

Pour remplacer le gratin dauphinois

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Keftedes aux poireaux

Varions nos recettes de boulettes de viande

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Salade Carottes Panais

Une salade énergétique pour l’hiver

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Quiche aux épinards

une tarte pour faire aimer les légumes

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Taboulé de chou fleur

Une façon originale de manger du chou fleur

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Brioche Kiwi Pavot

Une brioche parfaite pour le goûter des enfants

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Velouté de chou rouge en verrine

Une soupe coloré pour mettre de la couleur dans vos assiettes

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Velouté de Topinambours

Une soupe qui se mange aussi bien en verrine à l’apéritif qu’en plat le soir

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Guacamole

Le dips indispensable pour les apéritifs

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Dips de pois chiche au curry

Un tartinable parfait pour mettre dans un sandwich ou pour y tremper des légumes

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Dips de lentilles et betteraves rouges

A l’apéritif ou dans un sandwich, les dips permettent de varier les plaisirs

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Crumble poires endives

Une entrée, une garniture, en plat principal avec une salade ou après un bol de soupe.

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Roulés apéritif (recettes minute)

Des invités à l’improviste et pas de biscuits salés dans les armoires, voici la recette qu’il vous faut

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Bouchées poire-roquefort

Une bouchée sucré salé pour l’apéritif

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madeleines salées

Madeleines au jambon

A l’apéritif, avec une salade, après un bol de soupe ou tout simplement pour un pique-nique

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Cougnou ou Coquille de Noël

Une spécialité du Nord et de la Belgique

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Houmous

Tartinable de pois chiche, pour les apéritifs ou les sandwiches

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Mousse au chocolat sans oeuf

Une mousse au chocolat zéro déchet, réalisée avec le jus de la conserve de pois chiche

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Crème de coco de Paimpol

Potage onctueux à base de haricots secs

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Falafels au four

A l’apéritif ou en plat avec une salade, un repas végétarien délicieux

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Chili con carne

Une façon simple de manger des légumes secs

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Soupe paysanne aux lentilles

Une soupe non mixée, idéal pour avoir une satiété durable et éviter les sensations de faim 2h plus tard

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Soupe de lentilles corail

Un potage aux légumes secs pour varier du quotidien

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Financier Amandes Pois chiche

Des petits gâteaux aux pois chiches pour se régaler au goûter

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Purée de pois cassé

La purée de pois cassé de notre enfance

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Oeil en fruit

Manger des fruits en faisant peur !!

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Velouté de butternut

Une soupe onctueux pour les soirs d’hiver

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Clafouti Pomme Poire

Un dessert fruité au bon goût de l’automne

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Gratin de potiron

Ce gratin de potiron peut aussi être réalisé avec toutes les courges automnale.

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Gratin Crozet butternut façon tartiflette

Mettons un peu de légumes avec les crozets !!!

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Samoussas de Butternut

De la courge qui croustille

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Potiron Poêlé

Une recette de potiron simple et délicieuse

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Graines de courge grillées

Opération zéro déchet, mangeons les graines de courges

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Crêpes à la courge spaghetti

Une recette originale pour des crêpes moelleuses

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Poêlée de courge spaghetti

Des spaghetti de courges, une courge originale

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Poire au four

Cuisinons les poires

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Eau aromatisée poire, cannelle et vanille

Une eau aromatisée automnale

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Pâte à pizza

Une recette de pâte à pizza et des millions de garnitures possibles

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Muffin Pomme Rhubarbe

Un muffin automnal

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Gâteau invisible aux Pommes

Un gâteau riche en fruits

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Polenta poêlée à l’amande

Un dessert qui change des gâteaux en dessert

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Sablés à l’huile d’olive et farine de maïs

Des petits biscuits pour le goûter des enfants (et des grands)

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idéal pour le petit déjeuner et le goûter

Beurre de pommes

Une alternative aux pâtes à tartiner

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Soupe froide courgette menthe

Une soupe parfaite pour l’été et les apéritif dinatoire

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Cake au citron

Tout le monde aime le cake au citron et celui là va vous surprendre.

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Taboulé Orangé

Une salade composée pour accompagner les barbecue, pour les repas au boulot le midi, …

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Béchamel diététique

Béchamel diététique

Base de nombreux plats : gratin, coquille de poisson, lasagne, vol au vent, …

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Tarte Courgette Carotte

Il n’y a pas que la tarte aux poireaux dans la vie, voici une idée pour varier vos repas.

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Wok de légumes

Une poêlée de légumes d’été avec une touche asiatique

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Fondue de courgettes et poireaux

Pour changer un peu de la fondue de poireaux avec le poisson

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Carrot cake

Le gâteau à la carotte original et délicieux

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Salade d’endives aux poires et radis noirs

Une salade sucrée salée

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Salade tricolore d’hiver

Une salade colorée et pleine de vitamines pour affronter l’arrivée de l’hiver

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Rillettes de radis noir au fromage frais

Une recette de dips qui se tartine ou qui permet de tremper des légumes

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Velouté courgettes poireaux

Une soupe qui lie l’été à l’hiver grâce à ses courgettes et son poireau

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Pan-cake à la courgette

Une façon originale de manger de la courgette

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Frittata de courgette, ail et persil

Chaud, Froid ou tiède. A l’apéritif, en entrée ou en plat principal. A service à table, En buffet ou En pique-nique

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Salade niçoise

Salade niçoise, les puristes hurleront les nordistes adoreront

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Aurore Noblecourt

Aubergines à la bolognaise

Parce ce qu’il n’y a pas que les lasagnes à la bolognaise dans la vie

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Poulet tikka

Un goût exotisme dans un plat de poulet

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Poêlée champêtre

Un mélange de légumes pour ravir les papilles

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Samoussa courgette féta

du croustillant pour l’apéritif, avec une salade en entrée ou en plat

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Salade de blé au thon

Une salade estivale pour les pique nique et repas entre amis

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Vinaigrette orientale

une sauce aux saveurs du Maghreb

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Gâteau Choco-Courgette

Gâteau au chocolat léger

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Flan aux fruits

Un Flan qui s’adapte à la saison

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Salade estivale par Aurore Diététicienne

Salade grecque à l’origan

Fraicheur et couleurs dans nos assiettes

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Ice tea maison

Fini les boissons industrielles place aux boissons fait maison

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Crème de poivrons ricotta

Une sauce onctueuse pour les pâtes

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Citronnade Gingembre Framboises

Un Cocktail maison pour ravir vos papilles

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Caviar d’aubergine

à l’apéritif, dans un sandwich, … une façon originale de manger des légumes

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Abricots au romarin

Un dessert sucré et savoureux pour régaler vos invités avec un bon repas au soleil par Aurore Noblecourt, Diététicienne à Caudry

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Tarte à la tomate

Une tarte estivale à base de tomates

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pâte à tarte

Pâte brisée

La pâte brisée est la base de nos tartes salées et quiche

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Croque-Soleil

Le croque monsieur revisité

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Limonade Basilic Cerise

Un parfum d’été avec cette boisson à la cerise

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Vinaigrette balsamique miel moutarde

Une sauce qui va booster les crudités

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Vinaigrette aux agrumes

une vinaigrette parfaite pour les endives et les carottes

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Vinaigrette à l’échalote

Une vinaigrette relevée pour mettre dans une laitue

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Vinaigrette au vin blanc

Une vinaigrette pour agrémenter une salade composée à base de poisson blanc

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Vinaigre au vin rouge

Une vinaigrette parfaite pour une salade composée contenant du canard

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Vinaigrette Ail Échalote

Varions nos assaisonnements

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Vinaigre de Framboises

Profitez des fruits de son jardin pour faire un vinaigre maison

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Tiramisu fraise rhubarbe d’Aurore

un tiramisu aux fruits revisité

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Vinaigre de cerise

Le fait maison, il n’y a pas mieux. Aller jusqu’à faire son vinaigre un vrai délice

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Sucette de concombre

Un amuse bouche léger pour l’apéritif

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Rillettes de Poisson

Pour un sandwich, sur un toast, pour tremper des légumes, en verrine avec des tomates cerise ou des pêches

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Carottes râpées à l’orange

Un assaisonnement original et doux pour accompagner les carottes

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Un quatre-quart en bocal

Une façon pratique d’avoir toujours sous la main un goûter fait maison

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Marbré en bocal

des gâteaux à emmener partout

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Tapas de sardines

à l’apéritif en tapas, sur du pain avec une salade ou dans un sandwich

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Pâte sablée

en fond de tarte, en biscuits de Noël, … pour le gouter ou en dessert il n’y a pas de limite aux sablés

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Bowl cake au thon

le bowl cake est principalement conseillé au petit déjeuner mais il est aussi très pratique pour les repas sur le pouce du midi ou la nuit au travail ou simplement le soir avec une salade

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Mousse de framboises

Dessert léger et fruité pour des fins de repas agréables

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Boulettes de merlan

Changeons la forme du poisson pour le faire aimer de tous

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Muffin

aux fruits, nature, au chocolat, fourrés, … place au plaisir

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Koso, sirop à cru

Sirop de fruits à cru fermenté

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Gaspacho de concombre

Envie de soupe en pleine été, voici la recette qu’il vous faut, un gaspacho de concombre

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Pipirranna

envie de fraicheur avec une salade composée, la pipirranna est faite pour vo

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Pizza aux poivrons

Délicieuse recette familiale

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Salade saumon pousse d’épinards

Salade d’épinard frais accompagnée de son saumon

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Crumble Fraise Rhubarbe

Un dessert fruité spécial printemps

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Papillote de poulet aux légumes

Préparation rapide pour le dîner, idéal quand on rentre tard et que l’on a peu de temps pour cuisiner

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Verrine façon tarte à la fraise

Dessert léger, facile et rapide à faire

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Salade crémeuse radis concombre

Salade fraicheur radis concombre

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La fraise qui pétille

de la fraise et de l’eau gazeuse, un cocktail qui rafraichit

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Cocktail mojito mangue

Une eau aromatisée fruitée

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Eau aromatisée gazeuse

Le Romarin dans une boisson, une mélange très rafraichissant

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Durée: 15 mn
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Très facile
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Durée: 30 mn
Bon marché
Très facile
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Bon marché
Très facile
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Durée: 160 mn
Bon marché
Facile
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Durée: 45 mn
Bon marché
Facile
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Bon marché
Très facile
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Bon marché
Très facile
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Bon marché
Très facile
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Durée: 60 mn
Bon marché
Très facile
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Durée: 30 mn
Bon marché
Facile
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Durée: 5 mn
Bon marché
Très facile
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Durée: 20 mn
Bon marché
Très facile
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Durée: 30 mn
Bon marché
Très facile
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Durée: 180 mn
Bon marché
Facile
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Durée: 15 mn
Bon marché
Très facile
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Bon marché
Très facile
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Bon marché
Très facile
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Bon marché
Facile
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Bon marché
Facile
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Durée: 75 mn
Bon marché
Très facile
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Bon marché
Très facile
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Durée: 30 mn
Bon marché
Facile
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Durée: 120 mn
Bon marché
Facile
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Durée: 5 mn
Bon marché
Très facile
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Durée: 30 mn
Bon marché
Très facile
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Durée: 50 mn
Bon marché
Facile
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Durée: 30 mn
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Très facile
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Bon marché
Facile
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Bon marché
Facile
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Bon marché
Facile
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