Épluchez les carottes et coupez-les en fines rondelles. Rincez les lentilles corail.
Etape 2
Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Ajoutez les carottes et les lentilles et laissez cuire 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez dans une passoire et rincez sous l’eau froide.
Etape 3
Pressez le citron et réservez le jus.
Etape 4
Mixez les carottes et les lentilles avec le reste des ingrédients et une pincée de sel, idéalement au blender, jusqu’à obtenir une préparation bien lisse et crémeuse.
Etape 5
Versez dans un bol et servez à l’apéro avec un assortiment de légumes et de crackers.
Avis de la diet
Vous pouvez préparer le dip à l’avance et le conserver jusqu’à 1 semaine au réfrigérateur. Si la texture épaissit trop, mélangez avec quelques cuillères d’eau et d’huile d’olive pour retrouver le crémeux.