Papillote de saumon orange pamplemousse

0.0/5
2 personnes
15 minutes
Très facile
Bon marché
saumon agrumes

Ingrédients

  • 2 Pièce(s) Saumon ou Truite
  • 0.5 Pièce(s) Orange
  • 1 Pièce(s) Pamplemousse
  • 1 Cuillère(s) à soupe Graines de coriandre
  • 1 Pièce(s) Branche de céleri
  • 2 Cuillère(s) à soupe Huile d'olive
  • 1 Pincée(s) Sel

Etape 1

Couper la branche de céleri en petits dés

Etape 2

Placer le poisson dans les papillotes ou sur un carré de papier sulfurisé.

Etape 3

À l’aide d’une râpe, prélever le zeste de l’orange et du pamplemousse directement au-dessus des filets de poisson afin que les huiles essentielles des agrumes se répandent sur ceux-ci.

 

Etape 4

Déposer les graines de coriandre dans un mortier et les concasser finement à l’aide du pilon.

Etape 5

Presser les deux agrumes et réserver le jus.

 

Etape 6

Dans un bol, mélanger le jus des agrumes réservé, les graines de coriandre concassées réservées, le céleri, l’huile et le sel.

 

Etape 7

Répartir ce mélange sur chaque filet de poisson et bien sceller les papillotes.

 

Etape 8

Faire cuire 8 à 10 minutes au four à micro-ondes ou 15 minutes au four.

Avis de la diet

On peut ajouter du fenouil dessus
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