Poulet moutarde

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4 personnes

10 minutes

Très facile

Bon marché

Ingrédients

500 g Escalope de poulet
2 cuillère(s) à café moutarde
1 cuillère(s) à café Paprika
1 cuillère(s) à café Origan
0.5 cuillère(s) à café Sel
0.5 cuillère(s) à café Poivre
1 Pièce(s) Citron

Ustensiles

Cuillères doseuses

Etape 1

Préparer les escalopes : en tranches pour les cuire à la poêle, en dés pour mettre sur des pics à brochettes, en fines lamelles pour mettre dans des wraps ou cuire à la plancha et le mettre dans un saladier.

Etape 2

Mettre les épices, moutarde et herbes aromatiques sur le poulet et bien mélanger.

Etape 3

Au choix

Mettre au frais au moins 30minutes avant de le cuisiner
Mettre dans une boite hermétique au congélateur
Mettre dans un sac sous vide au congélateur

Avis de la diet

en escalope, en brochette, à la plancha, pour garnir des wraps, ...

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