Velouté courgettes poireaux

0.0/5
6 personnes
30 minutes
Très facile
Bon marché

Ingrédients

  • 2 Pièce(s) Poireaux
  • 3 Pièce(s) Courgettes
  • 1 Cuillère(s) à soupe Huile d'olive
  • 3 Brin(s) Cerfeuil ou persil
  • 1 Pincée(s) Sel et Poivre

Ustensiles

Etape 1

Laver les poireaux et couper les extrémités.

Etape 2

Couper grossièrement et mettre dans une cocotte.

 

Etape 3

Éplucher les courgettes et couper grossièrement. Mettre dans la cocotte avec les poireaux

 

Etape 4

Ajouter un filet d’huile d’olive puis faire revenir 5 à 10 minutes pour qu’ils dorent légèrement

Etape 5

Ajouter ensuite l’eau à hauteur et laisser cuire 20 minutes.

Etape 6

Mettre dans un blender les légumes, ajouter le cerfeuil, sel, poivre et mixer à pleine puissance pendant 1 à 2 minutes pour avoir une consistance bien crémeuse, ajouter le liquide progressivement pour avoir la consistance que vous souhaitez. Si il reste du bouillon de légumes à la fin congelez-le il vous servira de liquide pour une prochaine soupe.

Avis de la diet

vous avez remarqué sur la photo la soupe est dans un bocal ! une idée pratique pour congeler la soupe cela permet de décongeler au bain-marie la bonne quantité pour boire en rentrant du boulot mais ça permet aussi de prendre son bocal pour le réchauffer au micro-onde à 11h.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}