Taboulé Orangé

0.0/5
6 personnes
20 minutes
Très facile
Bon marché

Ingrédients

  • 200 g Semoule
  • 1 Pièce(s) Courgette
  • 2 Pièce(s) Carottes
  • 1 Pièce(s) Oignon
  • 1 Gousse(s) Ail
  • 2 Cuillère(s) à soupe Huile d'olive
  • 1 Pincée(s) Sel et Poivre
  • 1 Pièce(s) Cube de bouillon
  • 250 ml Eau
  • 0.5 Bouquet(s) Ciboulette, persil ou coriandre

Ustensiles

Etape 1

Laver la courgette, tailler en 4 dans le sens de la longueur, puis retirer le cœur.

Etape 2

Éplucher les carottes ainsi que l’oignon.

Etape 3

Couper la courgette, l’oignon et les carottes en petits dés, puis faites-les revenir 2 minutes dans l’huile d’olive avec l’ail.

Etape 4

Ajouter ensuite l’eau, le cube de bouillon et le sel. Amener à ébullition puis ajouter la semoule.

Etape 5

Remuer un peu pour mélanger. Couvrir la casserole et laisser reposer hors du feu 5 minutes.

Etape 6

Mettre dans un saladier au frais, jusqu’au service.

Avis de la diet

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