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6 personnes
15 minutes
Très facile
Bon marché

Ingrédients

  • 250 g Pois chiche en conserve
  • 1 Pièce(s) Citron pour son jus
  • 1 Gousse(s) Ail
  • 50 cl Lait fermenté / lait ribot
  • 2 Cuillère(s) à soupe Tahini (pâte de sésame) ou 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 1 cuillère(s) à café Ras el hanout

Ustensiles

Etape 1

Plonger les pois chiche dans une casserole d’eau bouillante pendant 10 minutes, égoutter et laisser refroidir.

Etape 2

Les mixer avec le jus de citron, l’ail et le tahini jusqu’à obtention d’une pâte homogène.

Etape 3

Ajouter le lait et assaisonner. Mettre au frais.

Comment le manger??

Avec des batonets de légumes, des bouquets de chou fleur, avec du pain grillé ou seulement dans un sandwich

Avis de la diet

Regarder dans les recettes apéritif, vous aurez beaucoup d'autres idées de dips
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