Éplucher le potiron cuire dans l’eau salée sous pression dans la cocotte minute pendant 8 minutes.
Etape 2
Bien égoutter le potiron.
Etape 3
Réaliser une béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, ajouter petit à petit le lait, mélanger en faisant des 8 jusqu’à ébullition, retirer du feu, assaisonner.
Etape 4
Mettre le potiron dans un plat à gratin et napper de béchamel.
Etape 5
Mettre l’emmental et faire gratiner.
Avis de la diet
N'hésitez pas à faire 2-3 parts et congelez avec de faire gratiner celà permettra d'avoir des plats à emporter. Vous pouvez y ajouter des pommes de terre vapeur pour compléter le plat.