Croquettes de poulet aux légumes

0.0/5
4 personnes
30 minutes
Très facile
Coût moyen

Ingrédients

  • 200 g Filet de poulet
  • 1.5 l Bouillon de volaille (1 cube)
  • 2 Pièce(s) Carottes
  • 200 g Petits pois surgelés
  • 200 g Maïs en conserve
  • 2 Cuillère(s) à soupe Ketchup
  • 1 Pièce(s) Oeuf
  • 200 g Chapelure
  • 2 Cuillère(s) à soupe Huile d'olive
  • 1 Pincée(s) Sel
  • 1 Pincée(s) Poivre

Ustensiles

Etape 1

Dans une casserole, faire chauffer le bouillon de volaille puis y ajouter les filets de poulet coupés en 2, les laisser cuire 10minutes.

Etape 2

Mixer les filets de poulets

Etape 3

Eplucher et couper en petits dés les carottes et les faire cuire dans le bouillon avec les petits pois pendant 5 minutes.

Etape 4

Egoutter le maïs et mélanger les légumes, le poulet et le ketchup, assaisonner.

Etape 5

Former des boules puis les aplatir, les tremper dans l’œuf puis dans la panure.

Etape 6

Cuire les boulettes 3 minutes de chaque côté dans l'huile chaude.

Avis de la diet

Une recette idéale pour toute la famille
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