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Bowl cake sucré

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1 personnes

5 minutes

Très facile

Bon marché

Ingrédients

40 g Flocons d'avoine
1 Pièce(s) Oeuf
1 cuillère(s) à café Miel, sirop d'agave ou sirop d'érable
1 cuillère(s) à café Levure ou Bicarbonate
3 Cuillère(s) à soupe Lait

Ustensiles

Choix de la garniture

1 banane écrasée
Des dés de pommes ou de poires (cuits ou crus)
Des pépites de chocolat
Noix de coco râpée
2 cuillères à café de cacao amer en poudre
Mettre moins d’avoine et remplacer par de la poudre de noisettes ou d’amandes

Etape 1 :

Mélanger tous les ingrédients

Etape 2:

Cuisson au micro onde durant 2 minutes à pleine puissance.

Avis de la diet