Mélanger tous les aliments "liquides " sauf l'huile puis y ajouter le thon et les flocons d’avoine
Assaisonner à votre convenance.
Huiler légèrement un bol y verser le mélange.
Cuire 2 minutes au micro onde puissance maximale puis prolonger la cuisson par tranche de 30 secondes si nécessaire.
