Boulgour à la turque

0.0/5
4 personnes
30 minutes
Très facile
Bon marché
féculents qui changent

Ingrédients

  • 150 g Boulgour
  • 2 Pièce(s) Oignons
  • 2 Pièce(s) Tomates
  • 2 Pièce(s) Poivrons verts
  • 3 Cuillère(s) à soupe Huile d'olive
  • 3.5 Verre(s) Eau
  • 0.5 cuillère(s) à café Paprika
  • -0.5 cuillère(s) à café Sel
  • -0.5 cuillère(s) à café Poivre

Ustensiles

Etape 1

Dans une casserole, faite revenir les oignons et les poivrons verts hachés menu. Ajoutez les tomates coupées en petits dés et le concentré de tomates.

Etape 2

Quand les tomates on rendu leur eau ajoutez le boulgour, remuez le tout et ajoutez l’eau , le sel, le poivre et le paprika. Réduisez le feu à son minimum, fermez le couvercle et laissez cuire une vingtaine de minutes. N’ouvrez-pas un couvercle

Avis de la diet

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